Lactose
Lactose ist ein Zucker und Bestandteil von Milchprodukten. Sie kann die Aufnahme von Calcium im Darm unterstützen und wird im Dünndarm zu Galactose und Glucose gespalten. Zudem kann Lactose die Bildung von Fäulnisbakterien im Darm hemmen dagegen aber die Bildung von Darm-Bakterien fördern. Zusätzlich dient Milchzucker als Energielieferant.
